Category: Alimentation

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Diabète : quel régime alimentaire adopter ?

Être atteint du diabète n’est pas une fatalité. En effet, si cette maladie est bien traitée et que vous suivez scrupuleusement les recommandations des médecins, vous ne risquez aucune complication. Le diabète se traduit par un manque d’insuline dans l’organisme. Or, cette hormone produite généralement par le pancréas a pour fonction d’absorber la glucose (sucre Read More

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Régime alimentaire : 7 desserts qui ne vous feront pas grossir

Savez-vous qu’il est possible de surveiller sa ligne sans faire un trait sur les gourmandises ? En effet, lorsque vous souhaitez maintenir votre poids de forme, vous n’avez pas besoin de jeûner, de vous priver de nourriture ou de sucre. Il suffit de consommer les desserts très peu caloriques qui ne vous feront pas prendre un gramme. En voici 7 à conseiller.

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4 recettes faciles à essayer à la maison

Êtes-vous fatigué de commander votre repas ? Où désirez-vous juste apprendre à préparer un nouveau mets ? Voici quatre recettes faciles que vous pouvez essayer à la maison. 1-    La soupe aux poireaux Les poireaux sont d’excellents légumes pour votre santé. Ils vous permettront de faire le plein d’énergie après les efforts fournis lors des tâches de Read More

Astuces pour réussir une bonne tartiflette

Des grandes roues de raclette, des fondues piquantes aux petits cornichons pointus, des carrés de pâtes au sarrasin drapés de Beaufort bouillonnant… rien ne vaut la fameuse tartiflette. Ce délicieux gratin de pommes de terre qui est une façon incomparable de faire le plein après une journée bien chargée. Très populaire en Haute-Savoie, la tartiflette Read More

Comment bien cuir vos œufs ?

Les œufs sont des aliments qui s’imposent dans presque tous les plats. Que ce soit pour faire des recettes sucrées ou salées, ils sont souvent utilisés. Ce sont des aliments qui peuvent être frits ou cuits. Il n’est cependant pas évident pour tout le monde de bien cuire les œufs afin de faire profiter aux Read More

Manger pour être en bonne santé : les meilleures habitudes à adopter

La santé n’a pas de prix et faut donc de tout faire pour la préserver. L’alimentation est de ce fait un facteur à prendre en compte pour profiter d’un organisme en bon état. Manger c’est capital, mais savoir manger est une autre affaire. Il existe en effet des règles et des comportements alimentaires à adopter Read More

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Le « fait maison » le nouveau label dans le monde de la restauration

Le repas est un moment privilégié pour la famille, car tous les membres ont l’habitude de se réunir autour d’une grande table tous les soirs ou tous les dimanches pour manger. Pour fêter un événement particulier, il est aussi de coutume d’inviter la famille ou les amis au restaurant. Lorsqu’elles n’ont pas le temps de Read More

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Nutritionniste indépendant : quelle formation suivre et comment débuter ?

L’alimentation joue un rôle très important dans votre santé et votre bien-être. Ce sont les aliments qui fournissent l’énergie et les nutriments essentiels au bon fonctionnement de l’organisme. Cependant, avec le manque de temps et la multiplication des chaînes de fast-foods, les habitudes alimentaires ont beaucoup changé. Les gens se tournent vers les plats préparés Read More

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Coach sportif nutritionnel : un métier qui ne s’improvise pas

Faire du sport, c’est bon pour la santé et le corps. C’est également un remède efficace contre le stress et la dépression. Associ ée à Une Saine et alimentation équilibrée, la pratique d » un physique exercice Përmet d’être en bonne santé et de keep le poids idéal. C’est à qu’intervient un coach sportif nutritionnel: Read More

Comment préparer un punch sans alcool ?

Une petite histoire Le punch est un breuvage ayant connu son origine en Angleterre au XVIIème siècle. Peu à peu, il devient mondialement connu et est toujours demandé dans les fêtes. Généralement, cinq fruits sont associés dans la préparation du cocktail, ceux-ci sont servis en morceaux avec leur jus. Alcoolisé ou non, le punch peut Read More

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