Alimentation
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Découvrez les bienfaits nutritionnels du fruit du baobab, un super-aliment à connaître !
Le fruit du baobab est devenu l’un des super-aliments les plus en vogue ces dernières années. Cela, pour une bonne raison : ses avantages nutritionnels sont tout simplement incroyables. Originaire des régions de savane d’Afrique, le baobab est un concentré de vitamines, de minéraux et d’autres nutriments essentiels. Avec sa longue liste d’avantages pour la santé, le fruit du baobab vaut certainement la peine d’être exploré. Vous serez étonné de toute la valeur nutritionnelle de ce fruit. L’origine du fruit de baobab Originaire de l’Afrique du Sud, le fruit provient du baobab africain. Il est indéniable que le fruit du baobab a beaucoup à offrir à votre santé. Il est incroyablement…
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Quoi manger de bon à Savines-Le-Lac ?
Si vous envisagez de partir en vacances, pourquoi ne pas choisir Savines-Le-Lac ? Il s’agit d’un petit village se trouvant dans la région de Provence-Alpes-Côte d’Azur. Pour votre information, cette commune française abrite le siège d’un office de tourisme intercommunal. Il existe plusieurs activités et sports à faire ainsi que de nombreux lieux à visiter une fois arrivé sur place. Mais avant tout cela, il faut faire le plein ! Découvrez dans cet article les spécialités gastronomiques de Savines-Le-Lac.
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Diabète : quel régime alimentaire adopter ?
Être atteint du diabète n’est pas une fatalité. En effet, si cette maladie est bien traitée et que vous suivez scrupuleusement les recommandations des médecins, vous ne risquez aucune complication. Le diabète se traduit par un manque d’insuline dans l’organisme. Or, cette hormone produite généralement par le pancréas a pour fonction d’absorber la glucose (sucre apporté par le repas) présente dans le sang. Sans elle, le taux de glucose ne sera pas régulé et le sucre va s’accumuler dans le sang. C’est pourquoi les personnes souffrant du diabète doivent s’injecter de l’insuline tous les jours. Il est également recommandé de suivre un régime alimentaire équilibré et adapté pour éviter les…
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Régime alimentaire : 7 desserts qui ne vous feront pas grossir
Savez-vous qu’il est possible de surveiller sa ligne sans faire un trait sur les gourmandises ? En effet, lorsque vous souhaitez maintenir votre poids de forme, vous n’avez pas besoin de jeûner, de vous priver de nourriture ou de sucre. Il suffit de consommer les desserts très peu caloriques qui ne vous feront pas prendre un gramme. En voici 7 à conseiller.
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4 recettes faciles à essayer à la maison
Êtes-vous fatigué de commander votre repas ? Où désirez-vous juste apprendre à préparer un nouveau mets ? Voici quatre recettes faciles que vous pouvez essayer à la maison. 1- La soupe aux poireaux Les poireaux sont d’excellents légumes pour votre santé. Ils vous permettront de faire le plein d’énergie après les efforts fournis lors des tâches de déménagement. Leur soupe réchauffe assez bien en hiver. Pour préparer la soupe aux poireaux, il faut : trois pommes de terre ; quatre poireaux, un oignon, de la ciboulette, du sel, de la muscade, et du poivre. Pour commencer, enlever le vert des poireaux et garder pour l’instant uniquement les blancs. Coupez, lavez et faites cuire les…
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Astuces pour réussir une bonne tartiflette
Des grandes roues de raclette, des fondues piquantes aux petits cornichons pointus, des carrés de pâtes au sarrasin drapés de Beaufort bouillonnant… rien ne vaut la fameuse tartiflette. Ce délicieux gratin de pommes de terre qui est une façon incomparable de faire le plein après une journée bien chargée. Très populaire en Haute-Savoie, la tartiflette est loin d’être un simple plat traditionnel. La recette est un glorieux stratagème de marketing imaginé par les producteurs de reblochons dans les années 1980. Cela a certainement fonctionné, même s’il faut dire que l’heureuse combinaison de pommes de terre et de fromage n’est guère nouvelle dans une région où les plats calorifiques sont un…
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Comment bien cuir vos œufs ?
Les œufs sont des aliments qui s’imposent dans presque tous les plats. Que ce soit pour faire des recettes sucrées ou salées, ils sont souvent utilisés. Ce sont des aliments qui peuvent être frits ou cuits. Il n’est cependant pas évident pour tout le monde de bien cuire les œufs afin de faire profiter aux papilles un goût particulièrement délicieux. Il existe en effet des étapes et des astuces bien spécifiques pour cuir correctement vos œufs. Cuisson parfaite des œufs : première étape Avant de commencer à cuire vos œufs, vous devrez les mettre dans les bonnes conditions pour qu’ils ne s’éclatent pas. Dans ce cas, si vous les aviez retirés…
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Manger pour être en bonne santé : les meilleures habitudes à adopter
La santé n’a pas de prix et faut donc de tout faire pour la préserver. L’alimentation est de ce fait un facteur à prendre en compte pour profiter d’un organisme en bon état. Manger c’est capital, mais savoir manger est une autre affaire. Il existe en effet des règles et des comportements alimentaires à adopter si vous ne voulez pas que la nourriture constitue une ennemie pour votre bien-être. Prenez en compte ces quelques habitudes alimentaires pour faire le point et être parmi ceux qui mangent sainement. Ne sauter aucun repas Au cours de la journée, le repas est en général divisé en trois moments de la journée. Vous devez…
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Le « fait maison » le nouveau label dans le monde de la restauration
Le repas est un moment privilégié pour la famille, car tous les membres ont l’habitude de se réunir autour d’une grande table tous les soirs ou tous les dimanches pour manger. Pour fêter un événement particulier, il est aussi de coutume d’inviter la famille ou les amis au restaurant. Lorsqu’elles n’ont pas le temps de cuisiner, certaines personnes préfèrent aussi se faire un petit resto. Malgré ce côté pratique, les restaurants sont toutefois pointés du doigt pour le manque de goût et de qualité en termes de nourritures. Fort heureusement, quelques restaurants se soucient encore du contenu nutritionnel des plats proposés. La mise en vigueur du nouveau label « fait maison »…
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Nutritionniste indépendant : quelle formation suivre et comment débuter ?
L’alimentation joue un rôle très important dans votre santé et votre bien-être. Ce sont les aliments qui fournissent l’énergie et les nutriments essentiels au bon fonctionnement de l’organisme. Cependant, avec le manque de temps et la multiplication des chaînes de fast-foods, les habitudes alimentaires ont beaucoup changé. Les gens se tournent vers les plats préparés et ne prennent plus le temps de cuisiner. Pourtant, les aliments transformés sont trop riches en gras, en sucre et en sodium. La consommation trop fréquente de ces types d’aliments est néfaste pour la santé et favorise la prise de poids ainsi que le développement de certaines maladies comme l’hypertension, le cholestérol ou le diabète.…
