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3 gestes à adopter pour rester en bonne santé
Être en bonne santé vous permet de vivre plus longtemps et d’être heureux. En effet, l’argent ne vous servira à rien, si vous ne pouvez en profiter pleinement. Lorsque vous êtes en bonne santé, vous pouvez faire tout ce qui vous plaît: vous balader, faire une sortie avec vos amis, vous amuser avec vos enfants, etc. Ou, si vous êtes cloué au lit, vous ne pouvez même pas sortir dans votre jardin pour profiter du beau temps ou pour jouer avec vos enfants. Être en bonne santé agit également sur votre mental et votre bien-être. Cependant, quelques gestes suffisent pour rester en bonne santé. Suivez notre article pour en savoir…
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Atteindre son poids idéal et le maintenir, comment faire ?
Certains d’entre nous sont minces et d’autres corpulents. C’est normal, car le nombre de calories brûlées par l’organisme varie en fonction du métabolisme, du mode de vie, de l’état psychologique et de l’âge de chacun. En fait, à chaque personne son poids idéal. Atteindre son poids de santé et le maintenir définitivement, ce n’est certes pas facile, mais c’est tout à fait possible. Suivez nos conseils pour vous aider à garder votre poids idéal. Poids idéal, c’est quoi au juste ? Le poids idéal n’est pas forcément celui que vous espérez atteindre à tout prix. Le poids idéal étant celui avec lequel on se sent dans de bonnes conditions physiques. Il…
