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une bonne alimentation

3 gestes à adopter pour rester en bonne santé

Être en bonne santé vous permet de vivre plus longtemps et d’être heureux. En effet, l’argent ne vous servira à rien, si vous ne pouvez en profiter pleinement. Lorsque vous êtes en bonne santé, vous pouvez faire tout ce qui vous plaît: vous balader, faire une sortie avec vos amis, vous amuser avec vos enfants, Read More

Atteindre son poids idéal et le maintenir, comment faire ?

Certains d’entre nous sont minces et d’autres corpulents. C’est normal, car le nombre de calories brûlées par l’organisme varie en fonction du métabolisme, du mode de vie, de l’état psychologique et de l’âge de chacun. En fait, à chaque personne son poids idéal. Atteindre son poids de santé et le maintenir définitivement, ce n’est certes Read More