L’alimentation joue un rôle très important dans votre santé et votre bien-être. Ce sont les aliments qui fournissent l’énergie et les nutriments essentiels au bon fonctionnement de l’organisme. Cependant, avec le manque de temps et la multiplication des chaînes de fast-foods, les habitudes alimentaires ont beaucoup changé. Les gens se tournent vers les plats préparés et ne prennent plus le temps de cuisiner. Pourtant, les aliments transformés sont trop riches en gras, en sucre et en sodium. La consommation trop fréquente de ces types d’aliments est néfaste pour la santé et favorise la prise de poids ainsi que le développement de certaines maladies comme l’hypertension, le cholestérol ou le diabète.…