Les étapes à suivre pour commencer un régime alimentaire flexible
Un régime alimentaire flexible comme son nom l’indique est un régime non restrictif qui se base sur un simple équilibre entre les apports en nutriments. Vous avez le droit de tout manger. Si vous voulez commencer ce type de régime, lisez l’article qui suit. Première étape: calculez vos macros La première étape consiste à déterminer …
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