De nos jours, savoir se défendre est un avantage considérable. Outre représenter une activité sportive complète, les techniques du self-défense peut vous aider à sortir de situations délicates voire dangereuses. Toutefois, le choix de la discipline pose souvent problème. Certaines nécessitent des entraînements rigoureux, d’autres nécessitent que vous pratiquiez pendant une période relativement longue avant de maîtriser des techniques. Le Krav Maga, est l’un des meilleurs arts martiaux d’auto-défense. En effet, il est efficace, facile à apprendre et convient à tous les pratiquants. Qu’est-ce que le self-défense ? Le self-défense ou autodéfense est un entraînement, une pratique qui a pour objectif l’enseignement de techniques afin de donner à chacun les capacités…